Online Kundalini Yoga Classes
Wenn der Tag zur Ruhe kommt, beginnt deine Zeit. Die Vita Vibes Online-Klassen schenken dir am Abend einen Moment nur für dich – ohne Fahrtweg, ohne Hektik, ganz entspannt von zu Hause aus. Kein Stau, kein Umziehen im Studio – nur du, deine Matte und ein Raum, in dem du ankommen darfst.
In der vertrauten Umgebung fällt es leichter, loszulassen, aufzutanken und dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden. Online heißt: flexibel, bequem und trotzdem tief – Yoga genau so, wie es in dein Leben passt.
Was ist Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga, aktivierend, heilend, transformierend.
Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die dich auf allen Ebenen berührt. Durch bewusste Atemtechniken, kraftvolle Bewegungsabläufe (Kriyas), Meditationen und Mantras aktivierst du deine Lebensenergie – die Kundalini – und bringst Körper, Geist und Seele in Einklang.
Besonders kraftvoll ist diese Praxis, weil sie dich tief mit dir selbst verbindet. Emotionen, die im Alltag oft unterdrückt oder übergangen werden, dürfen im sicheren Raum gefühlt, verstanden und in Balance gebracht werden. So entsteht echte innere Harmonie. Du wirst ruhiger, klarer und spürst wieder deine Kraft.
Kundalini Yoga ist kein Ziel, es ist ein Weg. Ein Weg zurück zu dir.
Your life, your way.
Night Stretch
Montag, 21:00-22:00
Lass den Tag hinter dir mit sanften Dehnungen und ruhigen Bewegungen mit dem Fokus auf Flexibilität und Regeneration. Diese Stunde hilft dir, Verspannungen zu lösen, zur Ruhe zu kommen und besser zu schlafen.
Für alle Level geeignet – keine Vorkenntnisse nötig. Einfach mitmachen und entspannen!
Move & Breathe
Dienstag, 19:00-20:00
Kombiniere dynamische Bewegungen mit bewusster Atmung, um deinen Energiefluss zu aktivieren. Diese Stunde bringt dich ins Gleichgewicht und schenkt dir neue Kraft für die Woche. Komm in Bewegung, finde deinen Rhythmus ideal, um Stress loszulassen und neue Energie zu tanken.
Für alle geeignet, die wieder mehr bei sich ankommen wollen.
Release & Relax
Mittwoch, 21:00-22:00
Lass körperliche und mentale Anspannung los. Durch sanfte Kundalini-Techniken, Atemübungen und Meditation findest du innere Ruhe und Gelassenheit.
Perfekt für eine stressfreie Woche – Für alle geeignet, die wieder mehr bei sich ankommen wollen.
Evening Glow
Donnerstag, 19:00-20:00
Strahle von innen nach aussen. Mit dieser abendlichen Kundalini-Yoga-Stunde findest du sanfte Aktivierung, bewusste Atmung und Momente der Stille. Der perfekte Abschluss deines Tages, um dein inneres Licht zu nähren und leuchten zu lassen.
Für alle Levels geeignet – erwecke Dein strahlen. 🌟
